PMJ NEWS - Meskipun pemerintah telah memulai program vaksinasi Covid-19, namun kesadaran masyarakat untuk menjaga imunitas tubuh juga tetap diperlukan untuk memperkecil risiko penularan.

Menjaga imunitas tubuh menjadi salah satu cara untuk menghindari penularan virus corona. Apalagi saat ini sebagian besar masyarakat tengah menjalankan ibadah puasa.

Seperti dilansir laman Instagram Satgas Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Jumat (23/4/2021), berikut beberapa tips yang bisa dikakukan masyarakat dalam upaya meningkatkan imunitas tubuh.

1. Hindari makanan tinggi lemak saat berbuka puasa.
2. Penuhi asupan nutrisi penting seperti vitamin C, D, Zinc, dan lain-lain.
3. Perbanyak ibadah dan doa.
4. Kurangi konsumsi gula.
5. Tetap rutin berolahraga.
6. Jaga asupan makanan dan minuman berkualitas.
7. Perbanyak istirahat yang baik untuk tubuh.
8. Jika tiba gilirannya, lakukan vaksinasi Covid-19.

Selain itu, masyarakat juga diimbau untuk selalu lindungi diri dengan disiplin dalam menjalankan protokol kesehatan 3M, yakni mengenakan masker, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, serta menjaga jarak.