Kesehatan
Redaksi | 24 Feb 2021
3 Manfaat Kamu Rutin Bersepeda

Minimalisir Resiko Diabetes

Jika ingin terhindar dari diabetes, kamu bisa memilih melakukan olahraga sepeda selama kurang lebih 30 menit.

Mengontrol Berat Badan

Bagi anda yang ingin menurunkan dan mengontrol berat badan, maka memilih olahraga bersepeda sangat dianjurkan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Berdasarkan penelitian, bersepeda ternyata mampu menurunkan denyut nadi istirahat, memperkuat otot jantung, hingga mengurangi kadar lemak darah.