PMJ NEWS - Sejumlah penelitian yang mengungkap mangga memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Tapi selain daging buahnya, daun mangga juga bermanfaat untuk kesehatan.

Daun mangga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B dan vitamin C, serta antioksidan yang meliputi fenol dan flavonoid yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sebagaimana dilansir dari laman Boldsky, Sabtu (17/8/2024), berikut sederet manfaat daun mangga bagi kesehatan tubuh:

1. Mengontrol Diabetes
Daun mangga dikenal memiliki manfaat signifikan dalam mengendalikan diabetes, berkat kandungan tanin yang disebut antosianidin. Tanin ini membantu dalam pengobatan diabetes dengan berbagai cara.

Biasanya, daun mangga dikeringkan dan diolah menjadi bubuk, atau digunakan sebagai infus. Penggunaan daun mangga dalam bentuk bubuk atau infus ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Tingkatkan Kesehatan Otak
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Brain Pathology, ekstrak daun mangga terbukti dapat memperbaiki patologi sentral dan gangguan kognitif pada pasien diabetes tipe 2.

Penelitian ini menunjukkan bahwa daun mangga tidak hanya membantu dalam mengelola kadar gula darah, tetapi juga berpotensi mendukung kesehatan otak, mengurangi risiko gangguan kognitif yang sering terkait dengan diabetes tipe 2.

3. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun mangga memiliki sifat gastroprotektif yang dapat melindungi perut dari berbagai penyakit lambung. Manfaat ini membuat daun mangga menjadi pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Hospital Medicine Mesir menunjukkan bahwa daun mangga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat sifat hipotensinya.

Selain itu, konsumsi daun mangga juga bermanfaat untuk memperkuat pembuluh darah dan mengatasi varises. Mengonsumsi daun mangga, juga dapat mendukung kesehatan jantung dan sirkulasi darah secara alami.

5. Mengatasi asma
Masalah pernapasan seperti asma dapat diatasi dengan bantuan daun mangga. Daun mangga memiliki sifat yang dapat meredakan gejala bronkitis, asma, dan pilek. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa merebus daun mangga dalam air dan menambahkan sedikit madu.

Rebus beberapa lembar daun mangga dalam air hingga mendidih, kemudian tambahkan madu untuk memberi rasa dan meningkatkan khasiatnya. Minumlah rebusan ini secara rutin untuk membantu meredakan gejala asma dan meningkatkan kesehatan saluran pernapasan.