PMJ - Mandi detox dianggap sebagai cara alami untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Mandi detox yang menggunakan bahan-bahan seperti garam epsom (magnesium sulfat), jahe, dan minyak esensial yang dilarutkan ke dalam air hangat di dalam bak mandi. Anda bisa berendam di situ selama 12 menit hingga satu jam. Usut punya usut, salah satu manfaat dari mandi detox yang paling familiar yaitu, kemampuan mengobati flu parah. “Yaitu dengan menambahkan minyak esensial seperti lavender dan chamomile ke dalam bak mandi bisa menghilangkan gejala pilek. Itu karena dapat membantu Anda rileks dan tenang,” demikian menurut Health Life, Kamis (02/01/2019). Pertanyaannya, bagaimana cara mandi detox yang benar? Apakah ada resep berbeda untuk mandi detox? Untuk diketahui, paling penting, tergantung pada gejala yang Anda rasakan. Anda bisa mandi detox seminggu sekali. Atau, dengan cara memperhatikan tanda-tanda seperti kulit kering atau dehidrasi. Jika keadaan itu Anda alami maka sudah waktunya Anda mandi detox. Mulailah dengan periode waktu yang lebih singkat -12 hingga 20 menit- untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi. Jika Anda merasa mereka rileks dan tidak memiliki reaksi negatif tambahan, Anda dapat meningkatkan waktu mandi detoksifikasi dan berolahraga hingga tiga kali mandi per minggu. Nah, buat Anda yang tertarik ingin melakukan mandi detok, berikut caranya. Isi bak mandi Anda dengan air hangat. Saat mengisi, Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan minyak kelapa dan hingga lima tetes minyak lavender, jika Anda mau. Setelah ada cukup air untuk direndam, tambahkan 2 gelas garam Epsom. Gunakan kaki atau tangan Anda untuk memindahkan air untuk membantu melarutkan garam. (FER).