PMJ - Sebagian orang menilai kerusakan gigi disebabkan terlalu banyak makan coklat dan permen. Tapi tau kah kamu ada sejumlah makanan dan minuman yang juga dapat mempengaruhi kesehatan gigi.

Seperti dilansir laman healthshot, Minggu (9/2/2020), berikut beberapa jenis makanan berpotensi merusak gigi apabila dikonsumsi dengan cara tidak tepat.

1. Es

The American Dental Association mengemukakan, mengunyah es dapat merusak enamel, sehingga lebih rentan mengalami gigi yang terkelupas atau patah. Jika membutuhkan es untuk minuman dingin, cobalah untuk tidak mengunyahnya.

2. Keripik kentang

Cemilan satu ini menjadi favorit berbagai kalangan. Keripik kentang sarat dengan pati, yang berubah menjadi gula yang mungkin terperangkap di antara gigi dan menjadi makanan bagi bakteri dan gigi, yang menyebabkan kerusakan gigi.

Produksi asam dari keripik juga menyebabkan erosi gigi. Para ilmuwan menemukan bahwa konsumsi lebih banyak bentuk olahan pati meningkatkan risiko gigi berlubang.

3. Minuman berkarbonasi

Minum minuman berkarbonasi dalam jumlah yang banyak dapat merusak gigi seperti halnya mengonsumsi metamfetamin.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Philadelphia's Temple University mengungkapkan bahwa konsumsi obat-obatan terlarang dan asupan berlebihan minuman berkarbonasi dapat dikaitkan dengan erosi gigi.

4. Jeruk

Buah jeruk seperti jeruk lemon diketahui bermanfaat bagi kesehatan, tetapi lemon juga memiliki kandungan asam yang dapat menyebabkan erosi enamel sehingga membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

Selain itu, menambahkan jeruk nipis atau lemon ke dalam air yang membuatnya asam dari buah tersebut juga dapat menyebabkan luka pada mulut.(Hdi)