PMJ NEWS - Buah duku atau dikenal dengan nama latin Lansium parasiticum memiliki berbagai nutrisi yang penting bagi tubuh seperti makronutrien, mineral hingga antioksidan.

Artinya, mengonsumsi buah duku tentunya juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (14/11/2024), berikut manfaat buah ini untuk kesehatan:

1. Mengontrol Diabetes Tipe 2
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam kulit buah duku dapat menghambat α-glukosidase, yaitu enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula. Hal ini membuat kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 tidak langsung meningkat usai makan.

Namun, penelitian ini baru dilakukan terhadap hewan sehingga diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya pada manusia.

2. Menambah Energi dan Menjaga Sistem Saraf
Buah duku dapat membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf. Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.

3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Selain vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.

Jika Anda sedang menjalani diet, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis. Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Obat Anti Malaria
Selain dagingnya, ternyata biji buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan, yakni sebagai obat anti malaria.

Penelitian terhadap biji duku sebagai obat malaria telah dilakukan oleh beberapa ahli dari Thailand dan Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.

Dari penelitian tersebut ditemukan hasil bahwa ekstrak biji duku dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum. Penyakit malaria yang satu ini merupakan jenis yang paling berbahaya.

5. Mencegah Kanker
Daun buah duku juga dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh. Dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University, Jepang yang menyebutkan bahwa daun buah duku memiliki kandungan anti mutagenik.