PMJ NEWS - Untuk menjaga kesehatan dan mencegah penularan Covid-19, selama Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM Darurat), kita diimbau tetap di rumah saja.

Selain itu, disarankan juga meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi rempah-rempah. Pasalnya, rempah-rempah mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Seperti dilansir laman Feminaindia, Selasa (6/7/2021), berikut beberapa rempah-rempah yang banyak di dapur dan bisa dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh Anda.

1. Kunyit
Kunyit dikenal karena kekuatan penyembuhannya. Kunyit mengandung lipopolisakarida, zat dengan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh manusia dan meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh.

2. Jahe
Jahe biasa digunakan untuk obat pereda batuk dan pilek. Selain itu, bermanfaat menambah kekebalan tubuh dan melawan mikroorganisme jahat, sehingga membuat badan menjadi hangat serta terjaga kesehatannya.

3. Kayu Manis
Bumbu aromatik terkenal kaya akan antioksidan. Kemudian memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang bantu mengurangi kemungkinan penyakit pernapasan.

Rempah-rempah ini memiliki sifat prebiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dan membantu menekan pertumbuhan bakteri patogen, ini menguntungkan untuk kesehatan usus Anda juga.

4. Cengkeh
Cengkeh adalah bahan rempah-rempah alami yang memiliki kemampuan luar biasa. Cengkih biasa digunakan dalam pengobatan herbal dan bekerja dengan baik melindungi tubuh dari infeksi.

Sebuah studi telah menemukan bahwa senyawa dalam cengkih mungkin memiliki manfaat lain, termasuk mendukung kesehatan hati dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

5. Lada Hitam
Rempah-rempah lada hitam memiliki sifat antimikroba untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, lada hitam membantu detoksifikasi tubuh dan dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal karena sebagai efek pembersihan pada perut dan usus.