PMJ NEWS - Air rebusan dari sejumlah tanaman herbal dipercaya banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan, salah satunya menjadi obat alami untuk meredakan sakit kepala.

Selain itu, ramuan tanaman herbal juga menawarkan manfaat kesehatan tambahan seperti mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Namun sebelum mencobanya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Sebagaimana dilansir dari laman Times of India, Kamis (13/6/2024), berikut beberapa jenis air rebusan yang dapat membantu meredakan sakit kepala:

1. Air Rebusan Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, bekerja untuk mengurangi peradangan dan menghambat sintesis prostaglandin yang dapat menyebabkan sakit kepala.

2. Air Rebusan Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu membuka pembuluh darah yang menyempit dan meningkatkan aliran darah, sehingga meredakan sakit kepala.

Selain itu, aroma peppermint yang menyegarkan juga dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan yang sering kali memicu sakit kepala

3. Air Rebusan Kulit Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Senyawa cinnamaldehyde dalam kayu manis bekerja untuk mengurangi peradangan dan menghambat penyebab sakit kepala.

4. Air Rebusan Daun Serai
Serai memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Aroma segarnya juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

5. Air Rebusan Lavender
Lavender memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau ketegangan. Minyak esensial lavender sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan relaksasi.