Berisiko obesitas
Sering rebahan bisa mengalami pertambahan berat badan. Selain itu, berpotensi meningkatkan kadar gula dan risiko diabetes.
Nyeri punggung
Terlalu lama rebahan akan membuat persendian menjadi kaku hingga kamu bisa merasa nyeri punggung bagian bawah.
Rentan depresi
Terlalu lama rebahan akan membuat seseorang rentan mengalami gangguan kecemasan hingga bisa menyebabkan depresi.
Berisiko stroke & serangan jantung
Penelitian Aerobics Research Center di AS menunjukkan aktivitas fisik mampu mengurangi resiko stroke pada pria hingga 60 persen.