PMJ – Percayalah, diet sehat, makan makanan bergizi, dan olahraga yang teratur, tak cukup menjaminmu untuk berusia panjang. Harus ada tambahan lain yang kamu butuhkan untuk kesehatan tubuh. Memang, bekerja setiap hari dengan waktu lembur yang banyak akan membuat kantongmu lebih berisi. Namun, janganlah sesekali mengabaikan cuti. Karena, diketahui bahwa karyawan yang mengambil cuti sesuai dengan masa yang diberikan, punya harapan hidup yang lebih panjang, ketimbang mereka yang memilih terus bekerja. Sebuah penelitian yang laporkan media internasional Independent, menjelaskan bahwa liburan akan bisa membuatmu terbebas dari stres, dan punya waktu tidur yang lebih banyak, walaupun pada hari-hari sibuk, di mana kamu cukup royal untuk bekerja. “Jangan pernah berpikir untuk terus bekerja keras, dan tidak mengambil jatah libur,” ungkap peneliti, Profesor Timo Strandberg, dari University of Helsinki Finlandia. Strandberg menyebutkan, banyak sekali bahaya yang sedang mengintai pria yang tak mau mengambil jatah liburnya. Ini karena waktu bekerja yang terlalu banyak, memakan waktu tidur yang akhirnya menjadi makin sedikit. “Efek psikologisnya, jelas akan mempengaruhi orang-orang yang tentu stres karena tak mengambil jatah liburnya,” jelasnya. Ternyata, kesehatan itu sangat penting. (FER).