PMJ – Para peneliti menemukan fakta baru bahwa tidur siang dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti stroke maupun malfungsi jantung. Penelitian dilakukan dengan data orang-orang yang berusia 35-75 tahun dengan menyeleraskan frekuensi dan durasi tidur siang dengan insiden serangan jantung, stroke, dan kegagalan jantung. Penulis Nadine Hausler, Ph.D. menemukan bahwa setelah observasi selama lima tahun, tidur siang 1-2 kali per Minggu dikaitkan dengan resiko 48 persen lebih rendah. “Frekuensi tidur siang dapat membantu menjelaskan temuan yang tidak jelas mengenai hubungan antara tidur siang dan kejadian (penyakit kardiovaskular),” demikian penelitian tersebut menyebutkan. Namun, ahli Yue Leng Ph.D. dan Dr. Kristine Yaffe dari Universitas California, San Francisco mengatakan bahwa penelitian tersebut dapat telah dilakukan ‘terlalu dini’. "Terlalu dini untuk menyimpulkan tentang kesesuaian tidur siang untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal," kata mereka. (DEW/ FER)